La historia del yoga: todo sobre su origen
Ahora mismo es natural que nos preguntemos de dónde viene el yoga y toda su cultura, sobre todo si está en tu lista de intereses personales. Dicha actividad se lleva a cabo con más y más frecuencia en los últimos años, sin embargo ¿De dónde viene? ¿Cuáles son sus orígenes?
A decir verdad, actualmente, las personas se están acercando a lo que era la humanidad en sus inicios. ¿A qué se refiere todo esto? ¡Muy simple! Desde tiempos remotos, el hombre ha perseguido su bienestar. De igual modo, ha buscado siempre la mejor forma para evitar el sufrimiento.
Por ello, civilizaciones antiguas ya practicaban yoga con la finalidad de equilibrar su espiritualidad y conectarse de la mejor forma posible consigo mismo y con su entorno. Teniendo esto claro, es importante ir mucho más allá en el tiempo para saber más sobre esta interesante actividad.
Definición del yoga
Antes de conocer más sobre la historia del yoga, es necesario analizar brevemente qué significa el yoga. Comencemos por la palabra “yoga” que etimológicamente proviene de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de la India. En palabras simples, el yoga se refiere a la unión de la universalidad con la individualidad. Es decir, se trata de la conexión existente entre el hombre y el universo.
De este modo, con la práctica adecuada, es posible armonizarse de forma física, mental y espiritual con nuestro entorno. Teniendo esto claro, es mucho más simple comprender que el yoga es un arte que ha evolucionado a través del tiempo.
Conoce más sobre la historia del yoga
El yoga es una de las actividades de mayor práctica en el mundo. Sin embargo, muy pocas personas conocen la historia del yoga como tal.
Se presume que el arte del yoga data desde hace más de 5.000 años en la antigüedad. No obstante, la historia es mucho más lejana todavía.
Desde hace muchísimos años, grupos aislados de pueblos Dravídicos se dedicaban a la comprensión del mundo interior mediante la meditación y a la conexión con la naturaleza por medio de ella. Por otro lado, existían ejercicios psicofísicos que el hombre llevaba a cabo con la finalidad de encontrar la paz y alejarse del dolor.
Una primera prueba arqueológica nos dice que los orígenes del yoga se remontan a por lo menos 3.000 años antes de Cristo.
Esta conclusión, deriva de grabados encontrados en piedra en los cuales las personas hacían posturas de yoga originales de comunidades de Harappa y Mohenjo Daro pertenecientes a la civilización del Valle del Indo.
Por otra parte, cabe mencionar que los inicios del yoga se evidencian también en el contexto de las religiones védicas de la India antigua. Por lo tanto, su desarrollo está estrechamente ligado a la filosofía hindú y a la tradición espiritual de La India.
El yoga se enseñó oralmente durante siglos antes de ser escrita, en los textos védicos. De todos los textos recogidos, destacan el Rig-veda y el Atharva-veda. Dichos escritos son aproximadamente de los años 2.500 y 2.700 a.C.
Todas las escrituras hindúes antiguas aluden a la realización de actividades yóguicas. De hecho, los Vedas (textos sagrados) representan un compilado de información relacionada con todo lo que significa el yoga.
¿Quién fue el creador del yoga?
El origen del yoga no tiene un creador único, sino que es una práctica antigua que ha evolucionado a lo largo de los siglos. Se cree que el yoga tiene sus raíces en las tradiciones religiosas y filosóficas de la India antigua.
Sin embargo, uno de los textos más importantes en la tradición del yoga es el “Yoga Sutras de Patanjali”. Dichos escritos fueron elaborados por el sabio maestro Patanjali alrededor del siglo II a.C.
Este texto es considerado uno de los pilares de la filosofía del yoga y establece un marco para la práctica del yoga, incluyendo la moral, la meditación y las posturas.
En resumen, se puede decir que el yoga es el resultado de siglos de desarrollo y evolución en la India, pero Patanjali es considerado uno de sus principales contribuyentes.
Es importante tener presente que, a pesar de que la historia del yoga guarda una relación cercana con la religión, no es una religión en lo absoluto.
Cronología de la evolución del yoga
Como bien mencionamos antes, el yoga ha evolucionado a través del tiempo hasta convertirse en lo que conocemos ahora mismo. Sin embargo, para entender qué significa el yoga en la actualidad, es indispensable analizar el proceso de su desarrollo. Por ello, a continuación, se describe cada etapa cronológicamente.
Proto Yoga
El Proto Yoga es un término usado para describir las prácticas y enseñanzas precursoras del yoga que se desarrollaron en la India antigua. Este periodo se remonta alrededor de 3300 años a.C.
Se basa en textos como los Vedas, que contienen referencias a prácticas de meditación y control de la mente. Sin embargo, el yoga como lo conocemos hoy en día se desarrolló más tarde y está más estrechamente ligado a las enseñanzas de Patanjali y los Yogas Sutras.
Yoga Pre-Clásico
Este periodo abarca desde la antigüedad hasta los siglos III a.C. a III d.C. En general, incluye diversas formas de yoga que evolucionaron en la India antigua, incluyendo las tradicionales sendas del yoga como el Bhakti Yoga, el Karma Yoga, el Jñana Yoga y Raja Yoga.
Durante este tiempo, se desarrollaron también textos sagrados como las Upanishads y los Vedas que contienen enseñanzas sobre la espiritualidad y la práctica del yoga.
Yoga Épico
En el caso del Yoga Épico, la etapa comprende desde el 500 a.C. hasta el 200 d.C. es importante mencionar la relevancia de esta época en la historia del yoga, pues fue cuando surgen por primera vez escuelas relacionadas. Además, se establecen doctrinas no-dualistas en su mayoría. Cabe mencionar que en este periodo nacen grandes obras literarias como el Ramayana, el Mahabarata "la mayor epopeya de la historia" y dentro de esta un fragmento que es la guía espiritual de mayor peso para todo hindú la Bhagavad Gita, con su protagonista Krishna: Avatara de Vishnú (la divinidad preservadora en la trinindad hindu o "Trimurti", además de Shiva el destructor y Brahma el creador).
Yoga Clásico
Este período se conoce también como Yoga-Darshana o Yoga de Patanjali. Dicha etapa se remonta hacia el año 200 d.C. Para entonces, dicha doctrina fue definida por parte de los Yogasutras de Patanjali.
Los Yoga Sutras de Patanjali describen una forma sistemática de yoga que se enfoca en la concentración mental y la meditación. También incluyen los ocho componentes del yoga, conocidos como los “Ashtanga”, que son:
- Yama (restricciones éticas).
- Niyama (disciplinas personales).
- Asana (posturas físicas).
- Pranayama (control de la respiración).
- Pratyahara (retirada de los sentidos).
- Dharana (concentración).
- Dhyana (meditación).
- Samadhi (unidad con el Absoluto).
Yoga Post- Clásico
Este período de la historia del yoga continúa desde el año 200 d.C. hasta el 1.900 d.C. En general, consistió en las doctrinas yóguicas que daban sustento a lo establecido en el Yoga Clásico.
Sin embargo, cabe mencionar que hubo un retorno a las doctrinas no dualistas del yoga Pre-Clásico, pero parte de su filosofía quedó de lado. No obstante, sigue el camino de los conocidos 8 pasos y la conceptualización de cada uno. De esta etapa destaca el Tantra y Hatha Yoga.
Yoga Moderno
Esta es quizás una de las fases evolutivas más interesantes de la historia del yoga. Si bien los orígenes del yoga nos abrieron el camino hasta lo que hoy conocemos, es importante tener claro que en este período se establecen muchísimas escuelas con las cuales gran cantidad de personas pudieron conocer qué significa el yoga.
El yoga moderno se refiere a la forma contemporánea de yoga que ha evolucionado a partir de las antiguas prácticas y enseñanzas del yoga. A diferencia de las formas tradicionales de yoga, que se basan en textos sagrados y enseñanzas orales, el yoga moderno se ha adaptado a las necesidades y demandas de la sociedad moderna.
Esta etapa del yoga se caracteriza por una variedad de enfoques y estilos, desde clases de yoga en el gimnasio hasta clases de yoga de estilo de vida.
Algunos de los estilos de yoga más populares en la actualidad incluyen Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Bikram Yoga y Ashtanga Yoga. Estos estilos se enfocan en la práctica de posturas físicas, el control de la respiración y la meditación, aunque cada uno tiene su propia interpretación y enfoque único.
La importancia de la mujer en la historia del yoga
Las mujeres han tenido un papel importante en la historia del yoga, pese a que han sido ignoradas o marginadas en la narrativa tradicional. En la antigüedad, las mujeres practicaban y enseñaban los beneficios del yoga. De hecho, muchas eran consideradas expertas en la materia pues provenían de una cultura matriarcal.
Sin embargo, con el tiempo, la práctica del yoga se volvió más masculinizada, y las mujeres se vieron limitadas en su participación en la enseñanza y la práctica del yoga.
En la década de 1900, el yoga comenzó a ganar popularidad en Occidente. Gracias a ello, las mujeres desempeñaron un papel importante en su difusión y en la creación de nuevos estilos y enfoques.
Para el año de 1970, un gran número de mujeres comenzaron a tomar clases de yoga y a enseñar, lo que llevó a una mayor inclusión y diversidad en la práctica del yoga.
En la actualidad, las mujeres siguen desempeñando un papel fundamental en el mundo del yoga, como maestras, escritoras, empresarias y defensoras de la práctica.
A medida que el yoga continúa evolucionando y expandiéndose, la participación y el liderazgo de las mujeres son esenciales para mantener su diversidad y su compromiso con la igualdad y la inclusión.
Historia del yoga en Occidente
La historia del yoga en Occidente comienza en el siglo XIX. Propiamente, sucede cuando los primeros viajeros y exploradores europeos llegaron a India y comenzaron a investigar las prácticas y filosofías orientales, incluido el yoga.
A medida que más europeos y estadounidenses se interesaron por el yoga, comenzaron a publicar libros y a difundir sus enseñanzas en Occidente.
En la década de 1890, el yoga comenzó a ganar popularidad en Estados Unidos y Europa como una forma de ejercicio físico y meditación.
Sin embargo, fue en los años 60 y 70 cuando el yoga experimentó un aumento significativo en su popularidad, gracias a la influencia de maestros como Swami Sivananda y Paramahansa Yogananda.
El yoga y su significado espiritual
Aunque la historia del yoga ha evolucionado a lo largo de los siglos, su significado espiritual sigue siendo una parte fundamental de su enseñanza. El yoga se enfoca en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Por ello, se cree que ayuda a las personas a alcanzar un estado de conciencia elevado y una conexión profunda con el universo y con uno mismo.
El objetivo del yoga es alcanzar la liberación espiritual, conocida como "moksha" en sánscrito, a través de la práctica de posturas físicas (asanas), la meditación y la concentración. Además, el yoga también enseña valores éticos y morales que promueven una vida equilibrada y significativa.
Conclusiones finales sobre la historia del yoga
Como vemos, la historia del yoga ha evolucionado de gran forma con el paso del tiempo hasta expandirse por todo el mundo. De hecho, son muchas las personas que defienden y reconocen este crecimiento del yoga y, sobre todo, la metamorfosis que se adecúa al tiempo actual.
Sin duda, la conexión con el “Yo” superior de forma genuina y la meta final de la práctica del yoga desde permanecer, pero desde un enfoque más grupal. Es decir, es momento de evitar retraerse e ir a un estado de soledad para conectarnos con la divinidad.
Más bien, es propicio lograr este nivel de equilibrio naturalmente y mientras estamos rodeados de otras personas. De este modo, es posible compartir los beneficios del yoga con el entorno.
Por ejemplo, un dato importante es que La India es ahora mismo el centro mundial del yoga. Por otro lado, desde el 11 de diciembre de 2014, se proclamó cada 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Así pues, hoy en día todos tenemos la oportunidad de practicar yoga y sacar el máximo provecho a esta actividad.
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