Mindfulness

El Mindfulness o Atención Plena es una técnica de meditación moderna sacada de las técnicas de meditación tradicionales budistas exenta de todo el acervo ritual y filosofía de esta corriente. Introducida en occidente en el ámbito de la salud por el médico estadounidense Jon Kabat-Zinn, para el tratamiento de problemas físicos, psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés.

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