Consume videos cortos que te ayudarán con ejercicios rápidos y concisos
La mayoría de los videos pertenecen a un programa, selecciona el video que quieras y podrás saber más sobre su programa relacionado.
Movimientos sencillos para el dolor menstrual.
Movilidad pélvica y de cadera para aliviar tu dolor menstrual.
Gratis
Fuerza ansiedad, hola tranquilidad
Despídete de tanto estrés y ansiedad con esta liberadora practica
3,73
Calma en movimiento: yoga suave para el estrés
Movimiento suave, mente tranquila.
2,89
Día de paz: pranayama y yoga restaurativo
Calma profunda con posturas suaves y respiración guiada.
3,39
Terapia para el alma: estiramiento y meditación
Libera tensión y abraza tu calma interior
3,69
Rutina nocturna: relaja tu cuerpo antes de dormir
Despide el día con calma y dulces sueños.
3,39
El arte de soltar: relajación total
Suelta el peso diario y descansa en plenitud.
3,99
Encuentra tu serenidad: meditación para principiantes
Meditación sencilla para calmar tu mente cada día
3,57
Sueño profundo: camino hacia el descanso total
Sumérgete en calma y despierta renovada cada mañana.
4,99
Desconecta y respira: sesión de yoga restaurativo
Calma profunda y alivio corporal con apoyos sencillos en casa.
3,73
Despierta y fluye: Rutina energizante
Activa tu energía y claridad al amanecer
2,33
Respiración para la calma
Respira, suelta el estrés y reconecta contigo
3,33
Suelta el día
Cierra tu día soltando tensiones y abrazando serenidad profunda.
4,67
Carga la pila para el Fin de Semana
Recarga cuerpo y mente para un fin de semana sin estrés en 14 minutos
4,37
Liberación de tensión en espalda y caderas
Despídete de la rigidez: relaja espalda y caderas en solo diez minutos
2,97
Relajación con la madre tierra
Resumen: 10 minutos para resetear cuerpo y mente.
3,39
Relajación para Mente Ocupada: 15 Minutos para Soltar
Reduce la hiperactividad mental con una práctica corta, suave y profu
3,73
Libera tu cuello
Alivia tu dolor de cuello en cuestión de minutos
2,49
Clase de relajación exprés
Relájate y Suelta el Estrés y las tensiones en Solo unos minutos
Gratis
Iniciación a la meditación
Descubre la Paz Interior en Solo 5 Minutos.
Gratis
